חלומות

כולנו חולמים, הרבה מאיתנו לא זוכרים ולא מפיקים מהחלום את מלוא הפוטנציאל הגלום בו:

זהו מפגש אינטימי עם עצמנו ולפיכך, כלי ריפוי המאפשר פורקן ושחרור ממתחים. החלום הינו השפה של התת מודע שלנו. אם נבין את השפה נוכל להבין מדוע הדברים קורים לנו כפי שהם קורים, נבין את המניעים ונקבל רמזים לכוחות שמפעילים אותנו.

הבנת החלומות משנה את איכות חיינו ביחס לעצמנו, למצבנו ועולמנו. נפגוש במהות המסרים בחלום: מה אנחנו מרגישים, מה ואיך עלינו לעשות בהקשרים אלו. החלום מזמין מאיתנו איכות של "צפנת פענח" וזהו תהליך מעצים ומקדם.

 מביאה עבורכם מידע רחב יותר על נושא החלומות.

כללי

ההוויה / המודעות שלנו מתחלקת ( כמו כל דבר בצה"ל) ל: שלושה חלקים.

מודע         –  הברור והידוע לנו –סך רצונותינו, מחשבותינו, זיכרוננו, פעולותינו,  וכו..

תת מודע   –   נחבא מאיתנו לרוב רגשי שאיננו מודעים לו – אך קרוב לפני השטח ליציאה.

לא מודע    –   החלק  הלא הגיוני שאינו נשלט על ידי הרצון (הכח הער שלנו) אבל פועל תחת השגחתו,  אחראי על פעילות לא מודעת: נשימה, עיכול, פריון……  חלומות.

אם נבין את שפת המוח הלא מודע – ולא רק חלומות, נבין את עצמנו טוב יותר, נבין מה מפעיל אותנו שאינו כח הרצון. בחלומות פועלים כוחות שהם הרבה יותר גדולים מאיתנו.

שפת החלום – שלמה, מורכבת, בנויה  מיסודות ברורים שאינם דווקא שווי ערך להגיון, שפת הסמלים. הלא מודע משתמש בשפת הסמלים כדי ליצור קשר בין החלק הלא מודע (המרגיש) לחלק המודע (העושה).

אם כך החלומות אומרים לנו: מה אנחנו מרגישים, מה עלינו לעשות, איך עלינו לעשות זאת ומיאנחנו. חלום נועד לעזור לנפש להתחדש, ללא חלומות אנחנו מתחרפנים. כולנו חולמים – חלקנו אולי לא זוכרים.

מה אומרים המחקרים?

מחקר לפני שנות ה90- שלמו לסטודנטים 150 $  ללילה עבור שינה מבוקרת- וראו שחולמים: גלי מוח ממצב איטי למהיר, ריצוד עיניים ואז היו מעירים אותם – תוך בקרה של פסיכיאטרים שמי שלא עומד בזה הוצא מהפרויקט.

גוף צריך את החלומות להחלמה. חלומות כמו מכון כושר העצמה פיזית ואנרגטית.

 איך קורה האיזון?

בעיבוד חלקי הלא מודע – אנחנו נעשים שלמים ( לא מושלמים). שלם הכוונה לפתח את כל האספקטים באישיות שלנו – נפש, רוח, גוף וחושים – לפתח את כולם בהרמוניה, אך לא האחד על חשבון השני. החלום תמיד תפקידו להביא לנו ריפוי, להביא לנו מידע, לעזור לנו בפתרונות.

לפעמים אנחנו בחוסר איזון ולמשל נמנעים מהחלטה בגלל עניין של הרגשה (לאנעים לי) בניגוד לשכל. במקרה זה עולם החלום יראה לנו שנתנו יותר מידי דגש (אנרגיה) בכיוון מסוים וכדי שנהיה אדם שלם יש להגדיש אנרגיה מאוזנת. שלם הכוונה = המינון הנכון. לא חלוקה שוות משקל אלא שוות ערך.

הגוף הפיזי שלנו הינו מרכז השליטה הערה – ביום יום הכל ברור. בלילה כשאנו ישנים הגוף הפיזי משחזר את האירועים הפסיכולוגיים  קטנים כגדולים (טראומות) שלנו בשוטף כמו גם לפני 20 שנה (וגם גלגולים קודמים), במהלך השינה מרכז השליטה עובר מהגוף הפיזי לגוף האנרגטי והתחושה יכולה להיות סוג של רעד – הפרדה בין הגופים למרחק קטן עד10 ס"מ.

בחלום "מישמש" של חלקים אנרגטיים וחלקים פסיכולוגיים והכל יכול לקרות בחלום- שם זה הגיוני.

פעם בשעה וחצי שני הגופים נפגשים בסרט. ככל שהחלום יותר "מופרע" מסע אנרגטי יותר מרתק ככל שהחלום פשוט יותר יהיה יותר פסיכולוגי.

המסרים בחלום?

כוח החלום- מכוון את תשומת ליבנו להיבטים שונים מהם אנו נוטים להתעלם מחיינו, מספק מידע שאנחנו לא זוכרים, עוזר לשמור זיכרון פרטים שקשורים להישרדותינו – ולכן פעמים רבות נקבל בחלום פתרון יצירתיים לדברים שלא חשבנו עליהם.

דוגמאות: אלברט איינשטיין – רכיבה עלקרן אור

אם כך – החלומות הינם מסרים מהעולם הפנימי / העליון / הגבוה שלנו לחיצוני, לעיתים מעולמות עליונים, לעיתים מישויות, אנשים שיקרים לנו שהלכו לעולמם, מדריכים ועוד….לכן חשוב לתעד.

ערוץ תקשורת זה משתמש בכל מה שיש :צורות ותמציות, תמונות, מילים, צלילים, ריחות, סיפורי ורעשי היום יום שלנו, סמלים, צדדים (ימין/ גברי, ימין/נשי) ועוד….

מתי וכמה זמן חולמים?

מתי חולמים:  בהרדמות או לפני יקיצה – אנו מצויים בגלי אלפא (לפעמים גם במדיטציה וחלום בהקיץ).

משך חלום: משניות ספורות עד 20 דקות. לרבות חלומות בהמשכים. רצף חלומות במהלך תקופה כמו פזל.

 חלום חוזר : לא הקשבנו למסר (כמו שהמציאות משכפלת את עצמה עד שנלמד את השיעור).

סמלים בחלומות?

איך מסתכלים על סמל: בשני אופנים , מה זה אומר לחולם איזה רגש מעורר ומה זה אומר  ברמה הסימבולית. דוגמא כלב  – אני מפחדת כי נשך אותי ובסימבולקה הכללית נאמנות – אז לראות את כל התמונה. סוס הבת שלי נפלה ושברה  כתף – כח סוס, בעל חיים חזק, כח חיים במשמעות מינית.

אם גם יש פעולה מול חיה או אדם או מפלצת או מצב – איך התמודדנו:

הרגנו (יכולים לנצח), ברחנו (לא מוכנים להתמודד), הצמחנו כנפיים (אפשר להתגבר בלי לרדת לשורשים), קפאנו (חוסר בטחון ויכולת להתמודד).  למשל הריגה / הריסה – איזו אנרגיה אני הורסת – סוס – כוח חיים/ מיניות.

חוקים בפענוח חלומות:

חוק 1:  בבואנו לעזור למישהו לפענח חלום לא מובן שחלם – לעולם לא להתעקש על הפענוח שלנו כנכון זה לא החלום שלנו זה של החולם הוא זה שקיבל את המסר ועליו להבינו, התפקיד שלנו והנכון הוא להוביל ולהקל על החולם את  המלאכה.

חוק 2: אם הדמויות, העצמים, התרחישים בחלום רלוונטיים – עוסקים במצבים אמיתיים מהמציאות, אין צורך בסמלים לפענח אותם.

יומן חלומות:

דרך מעולה להתפתחות – ערוץ תקשורת פנימי המגיב לחיינו מהעולם הלא מודע. ככל שנתרגל את הכלי הוא יתפתח יותר ונוכל להעצים את חיינו. בהתפתחות שלנו שני חלקים (נוגדים) החלק המעוניין בשינוי והחלק שאינו מעוניין כי מרגיש מאוויים. שינוי זה מות של הקיים- טנספורמציה. החלום תומך בתהליך זה. אני מאד ממצילה עלליווי קריסטליםאת כרית השינה שלכם כמו למשל: אמטיסט, פלורייט, כלצית כחולה, פרינהייט, אנגלייט, אפופולייט, סמוקי קוורץ, או כל קריסטל אחר שאתם מחוברים אליו.

• • מחברת נוחה לכתיבה מהירה.
  • מחברת פתוחה כל הלילה ליד המיטה (או בחדר סמוך אם בזוגיות ומפריע).
  • לרשום תאריך, אם לא חלמנו באותו לילה  אז למחרת, למחוק ולרשום תאריך חדש.
  • שתיית חצי כוס מים (לפני השינה במיטה) ואת החצי השני לכסות ולשתות עם היקיצה.
  • התכוננות, התחיבות : אני אחלום חלום, אני אזכור חלום, אני ארשום חלום.
  • רושמים מיד כשמקיצים, לקום לאט (אפשר להניע את הראש להזכרות). שעון מעורר לעיתים מוחק חלום להמתין לשחזר – זה יגיע.
  • להתחיל לכתוב אפילו את הקצה של החלום – מילה או משפט, הרגשה ההמשך יגיע.
  • חלום מורכב, לרשום בחלקים עם כוכביות או קווים תוחמים.
  • להגיד בדרככם – תודה ללא מודע  או לגורם אחר למסר שהתקבל.
  • לרשום בדייקנות – כמה שיותר פרטים – וגם את החלקים שלא נעים לנו (בגידה, רצח וכו..)
  • לרשום את כל הפרטים ללא פרוש. התמדה זה הכי חשוב.
  • את הפרוש נעשה בדף נפרד או מול – בצד השני של המחברת – כולל חיבורים למציאות הממשית. תוך כדי פרוש עשויים לצוץ עוד תמונות – להוסיף אותם.
  • בסוף תיעוד החלום – לקחת עוד כמה שניות ולתעד את ההרגשה ועל איזה רלוונטיות זה יושב
  • מה היה היום , אתמול או שלשום שיכול להיות קשור.
  • לראות במשך היום אם "צצים" עוד פרטים ולהוסיף אותם.
  • לפעמים לצייר את מה שעולה.
  • אפשר ללכת כמה שעות ביום עם משהו לא נוח להזכיר לנו שאנו בתהליך עבודה עם חלומות (להחליף יד של שעון, טבעת, כפפה).
  • אם אנחנו לא מצליחים לרשום עייפים תירוצים – לבדוק נכונותנו לדבוק בתהליך.
  • לא להגיד אני אזכור אחר כך – אין, נשכח ונבזבז זמן יקר לנסות לזכור את החלום וכך באמת נצא מהשינה. ניצחון של הגוף הפיזי  (שממציא תירוצים) על הגוף האנרגטי.
  • בסוף היום שלמחרת לקרוא את החלום לראות אם צצו עוד פרטים להוסיף.
  • לחזור על התהליך כל לילה במשך תקופה – או לתמיד.
  • אחת לכמה ימים/ שבוע/ חודש/ לקרוא את המחברת – ספר הכי מרתק שתקראו ותראו איך מתחבר לחיים שלכם.
  • ללמוד חלומות וסימבוליקה – אפשר להיעזר בספרים.

ואני כאן למענכם, להשתמע

                                                                                                        ריקי-חן יהונתן